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这种小零食胜比安眠药让你一觉到天亮! [09-22]

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睡方安眠保健康》教你睡眠养生 [09-22]

晨报讯(记者 )中医药大学教授、博士生导师、博士后指导老师李峰教授主编的《睡方安眠保健康:睡眠养生十二讲》近日由上海科学技术文献出版社出版发行,并在京举办专题,不仅从睡眠习惯、常见睡眠障碍性疾病等十二个方面,对睡眠做出了系统阐述,更深入浅出...

睡不好会变老 8种食物帮你一夜安眠 [09-22]

菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方。...

生活压力大经常失眠怎么办?哪些食物可以安眠 [09-22]

(来源39健康网)现在生活压力大,睡前稍活动剧烈,就会出现失眠的症状。经常听人说,睡不着就数羊,但很明显,在很多时候它并没有效果。那如何才能有效安眠呢?不妨试试以下这些食物。 牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物...

常失眠吃安眠药对健康不利 [09-22]

原标题:常失眠吃安眠药对健康不利很多人都有眠的困扰,辗转反侧无法入眠,尤其对于第二天还有很重要的事情要去做的人来说更为痛苦,于是很多失眠的人想尽各种办法帮助自己睡眠,通常很多人靠吃安眠药,长此 很多人都有眠的困扰,辗转反侧无法入眠,尤其对于...

上午绿茶醒神下午枸杞可安眠 [09-22]

发布时间:2012年05月24日 10:34进入复兴论坛来源:手机看视频 发布时间:2012年05月24日 10:34进入复兴论坛来源:手机看视频 绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用,对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是,绿茶里所含的大量鞣酸具有吸附的...

中国教育在线 [09-22]

2017年高考即将来临,在此,专家提醒参加高考的莘莘学子,良好的心态是至关重要的,同时,还要注意身体健康,不要因为生病而耽误了高考。走到人生的这个阶段,不要给自己的梦想留下遗憾,相信自己,金榜题名就是下一刻的场景。 虽然高考阶段脑力劳动强度加大...

食疗]睡前饮用杏仁露可安眠养颜 [09-18]

32岁的小张是一家外企的销售经理,平时工作很忙,经常加班还总有应酬,工作的压力和强度让他每天都感到心力交瘁,晚上回到家本想好好睡一觉, 但躺在床上却辗转难眠,工作和生活中的烦心事就像过电影一样在眼前闪过,尤其是近一两个月,失眠症状越发严重,身...

蓝烟有嘻哈!王者荣耀再添灵魂歌手 用rap唱游戏人生 [09-18]

顶尖《王者荣耀》技术型主播里,会唱嘻哈的,你第一个想到的是谁?没错,剑仙,《唯我青莲剑仙》、《青丘之灵》、《凤求凰》唱出了李白的精髓所在。不过触手直播另一位大佬主播蓝烟,也了嘻哈之,用freestyle唱出了自己的游戏人生! 《王者荣耀》国服蓝烟大...

华科校长丁烈云寄语新生:少在王者荣耀里游戏人生 [09-18]

(记者杨佳峰 通讯员刘雯雯)10日上午,华中科技大学2017级本科生开学典礼在华科光谷体育馆举行,校长丁烈云院士向7135名本科新生致辞,希望全体新生让学在华中大的品牌更响亮。 今天,7135名2017级优秀学子共聚喻园,成为HUST森林大学的新主人。首先,我代...